• darkblurbg
    Rebalancing
    Welkom @Licht van Binnen

Aandacht voor je Binnenkant

Heb je ook wel eens zo’n periode waarin je het gevoel hebt dat je geleefd wordt? Waarin je weinig tijd en ruimte voor jezelf ervaart: opgeslokt door werk of gezin? Een zieke partner of gezinslid? Wanneer je het steeds maar druk hebt, dagen te kort zijn, je hoofd overuren draait? Wanneer is er nu eens echt tijd voor jou? Voor jouw wensen, jouw gevoelens, jouw angsten, jouw verdriet? Waar kun je tot rust komen? 

Kun je lastig ontspannen, slaap je slecht, heb je weinig energie? Heb je last van terugkerende lichamelijke klachten zonder duidelijk aanwijsbare reden? Worstel je met gevoelens van verdriet of boosheid? Voel je je lusteloos, mis je inspiratie? Zuigt de zoveelste reorganisatie op je werk je energie weg? Of is er iets waar je je vinger maar niet op kunt leggen?

Het is opvallend hoe gewoon het is aandacht te geven aan onze buitenkant. We willen er goed uitzien, schaffen leuke kleding aan, make-up, gaan naar de kapper en sportschool, letten op onze voeding. Prima natuurlijk.  Maar hoeveel aandacht besteden we eigenlijk aan onze binnenkant? Wanneer iemand vraagt hoe het gaat, zeggen we vaak als vanzelf 'oh goed hoor’. Maar stemt dat overeen met hoe je je werkelijk voelt?  Gevoelens van onvrede, spanning en verdriet kunnen zich opstapelen, zich vastzetten in je lichaam, je spieren laten verkrampen, je een opgejaagd gevoel geven. Vervagen het contact met jezelf. Maken dat je je niet lekker in je vel voelt zitten, niet in je kracht. Kunnen een opmaat zijn naar een burn-out. Daar kun je iets aan doen. En daar kan Rebalancing je zeker bij helpen!

 

Rebalancing helpt je middels inzet van diverse lichaamstechnieken bewuster te worden van jezelf; hoe ga jij om met jezelf en met de wereld om je heen? Het leert je bewust te worden van je lichaam en inzicht te krijgen in je lichamelijke klachtenWaar houd jij spanning vast en wanneer? Waar voel je veel energie, waar lekt deze weg?  Herken je patronen in jezelf die moeilijk te doorbreken zijn?

Rebalancing brengt je tot nieuwe inzichten, belicht je binnenkant, helpt je spanning los te laten in lichaam en geest en laat je weer ruimte en innerlijke rust ervaren.

Rebalancing is een proces waar ik je in begeleid, zodat jij er voor jezelf kunt zijn, vaste grond onder je voeten kunt voelen, je energie vrij kunt laten stromen en je licht te voelen van binnen.