• darkblurbg
    Rebalancing
    Welkom @Licht van Binnen

Wat heeft jouw lichaam je te vertellen? 

Heb je ook wel eens zo’n periode waarin je het gevoel hebt dat je teveel geleefd wordt? Waarin je weinig tijd en ruimte voor jezelf ervaart? Opgeslokt door werk of gezin, een langdurig zieke partner of kind? Wanneer je het steeds maar druk hebt, dagen te kort zijn, je hoofd overuren draait? Wanneer is er nu eens echt tijd voor jou? Voor jouw wensen, jouw gevoelens, jouw angsten, jouw verdriet? Waar kun je tot rust komen? 

Kun je lastig ontspannen, slaap je slecht, heb je weinig energie? Heb je last van terugkerende lichamelijke klachten zoals nekpijn, hoofdpijn, rugpijn, zonder duidelijk aanwijsbare reden? Worstel je met gevoelens van verdriet of boosheid? Voel je je lusteloos, mis je inspiratie? Zuigt de zoveelste reorganisatie op je werk je energie weg? Of is er iets waar je je vinger maar niet op kunt leggen?

                                 
Hoeveel tijd en aandacht is er eigenlijk dagelijks voor jezelf, voor hoe je lichaam zich voelt? Voor hoe jij je van binnen voelt?   
Aandacht voor je buitenkant is er wel: we zien er allemaal graag goed uit, besteden aandacht aan uiterlijk, kleding, sporten en bewegen om in conditie te blijven en letten op onze voeding. Maar aan de binnenkant kan het er heel anders uitzien: je maakt je zorgen, piekert veel, draait rond in kringetjes voordat je een besluit durft te nemen. Je bekritiseert jezelf, je voelt je onzeker en schuift zaken voor je uit; wordt opgeslokt door de dagelijkse zaken die je aandacht vragen. 

Gevoelens van onvrede, onmacht, stress, zorgen en verdriet kunnen zich opstapelen, waardoor je veel in je hoofd zit. Maar deze gevoelens zetten zich, vaak ongemerkt, ook vast in je lichaam. Daar zijn we ons meestal niet zo van bewust. Dit herken je bijvoorbeeld doordat je nek en schouders vastzitten, je rugpijn of hoofdpijn weer de kop opsteekt, je spanning in je maag-en buikstreek ervaart, je benen onrustig zijn als je in bed ligt en je de slaap niet kunt vatten. 
Je geest en lichaam werken fantastisch samen; het een is onlosmakelijk verbonden met het ander. Vaak negeren we wat het lichaam ons te zeggen heeft, of nemen medicijnen om de klachten te lijf te gaan. Dat kan helpen voor de korte duur. Heb je echter last van terugkerende klachten, dan zit de oorzaak meestal dieper. 

Rebalancing is een lichaamsgerichte benadering om op zoek te gaan naar wat je lichaam je wilt zeggen. Om je binnenkant te onderzoeken en je bewust te worden hoe je lichaam en geest samenwerken. Te ontdekken in welke situaties je spanning vastzet en waar. Contact te maken met het waarom daarvan. Meestal zijn dit zaken die je wel weet, maar misschien liever niet onder ogen ziet. Toch ligt daar de sleutel tot de oplossing. Rebalancing is een proces dat je leert je te accepteren wat er is, maar ook afscheid te nemen van oude gewoontes die niet goed voor je zijn. Een nieuwe balans te vinden in je leven. Je licht van binnen te vinden en je beter in je vel te voelen.
Graag ga ik samen met jou daar naar op zoek. Wees Welkom!



 


Openingstijden praktijk


Je kunt terecht op maandag, woensdag en vrijdag tussen 9 en 17 uur.  In overleg kun je ook 's avonds of in het weekend terecht. Stuur een bericht via de contact pagina voor het maken van een afspraak. Wees Welkom. 

Rebalancing helpt je middels inzet van diverse lichaamstechnieken bewuster te worden van jezelf; hoe ga jij om met jezelf en met de wereld om je heen? Het leert je bewust te worden van je lichaam en inzicht te krijgen in je lichamelijke klachtenWaar houd jij spanning vast en wanneer? Waar voel je veel energie, waar lekt deze weg?  Herken je patronen in jezelf die moeilijk te doorbreken zijn?

Rebalancing brengt je tot nieuwe inzichten, belicht je binnenkant, helpt je spanning los te laten in lichaam en geest, diep te ontspannen, en geeft je ruimte en meer innerlijke rust.

Rebalancing is een proces waar ik je in begeleid, zodat jij er voor jezelf kunt zijn, kunt ontspannen, vaste grond onder je voeten kunt voelen, je energie vrij kunt laten stromen en je lichter te voelen van binnen.